肠内菌群失衡对人体的影响（探究肠内菌群的平衡与健康之道）

肠内菌群是指生活在人体肠道中的各种微生物群落，对于人体健康具有重要作用。当肠内菌群失去平衡时，可能会引发一系列的健康问题。本文将深入探讨以肠内菌群多了少了会如何影响人体健康，并提出保持肠内菌群平衡的方法和建议。一、肠内菌群的作用肠内菌群在人体消化系统中发挥着重要的作用，其中包括帮助消化、...